Работаю по методике, уделяю минут 30 почти каждый день. Прошел все ступени, а во время выполнения упражнения в качестве базы включаю видео на повтор. Считаю максимально полезным в качестве разминки до игры. Даже 10 подходов по 10 махов базового удара дают свой позитивный эффект, уверенность в правильном заходе в линию… Ритм у меня присутствовал, сейчас этот ритм дополнился правильным осознанным дыханием. Важный момент, который ранее был в бесконтрольном бессознательном состоянии…
… С высокого моста через шар я уже отрабатывал, в процессе исправления заваленный локоть контролирую…
… Хорошая работа должна быть продвинута в массы
Стас